...jest pusty

Pranajama. Sztuka oddychania w jodze. BKS Iyengar

85,00 zł

Wysyłka: 48 godzin
Produkt dostępny (1 szt.)
Waga:0.60 kg
Sprawdź koszty wysyłki

Koszty dostawy tego produktu

Ilość:szt.

„Pranajama - sztuka oddychania w jodze” jest praktycznym podręcznikiem, który krok po kroku wskazuje nam metody oddychania według tradycji jogi w warunkach codziennego życia. Głębokie oddychanie pozwala dotlenić mózg, uregulować ciśnienie, spowolnić akcję serca. Wprowadza nas w dogłębny relaks, który umożliwia lepszą koncentrację uwagi i rozładowanie wewnętrznych napięć. B.K.S. Iyengar odsłonił wiele metod jogi niedostępnych dotąd szerokiemu odbiorcy.

"Pranajama" jest kontynuacją i dopełnieniem poprzedniej książki BKS Iyengara „Światło jogi”, wprowadza nas w tajniki i subtelności oddechu, relaksu i medytacji. Autor szczegółowo opisuje 14 podstawowych rodzajów prana jam, podzielonych na 82 etapy , dodatkowo ilustrując je 190 fotografiami i 20 rysunkami anatomicznymi. Książka zawiera też metodykę 200-tygodniowego kursu pranajamy.

340 stron. 215 fotografii. Twarda oprawa.

Dla tego produktu nie napisano jeszcze recenzji!

Napisz recenzję