...jest pusty

Po pierwsze joga. Ewelina Godlewska, Paulina Holtz

35,00 zł

Cena producenta: 27.00

Wysyłka: 48 godzin
Produkt dostępny (17 szt.)
Waga:0.46 kg
Sprawdź koszty wysyłki

Koszty dostawy tego produktu

Ilość:szt.

Podręcznik autorstwa Eweliny Godlewskiej - wieloletniej nauczycielki Joga Centrum Adama Bielewicza w Warszawie.

Poradnik dla osób, które chcą rozpocząć przygodę z hatha-jogą i dla tych, którzy już ćwiczą. W książce znalazło się wiele praktycznych informacji: jak rozpocząć ćwiczenia, jakie warto mieć pomoce do jogi. Do tego dokładnie przedstawione i opisane asany, z uwzględnieniem pracy poszczególnych obszarów ciała, a także zestawy ćwiczeń dla biegaczy, rozgrzewające, na przeziębienie i wiele innych. Zdjęcia przy każdym opisie pomagają w poprawnym wykonaniu ćwiczenia Cennym dodatkiem są ćwiczenia związane z różnymi sytuacjami życiowymi, np. na przeziębienie, relaksujące, po podróży itp.
Książka napisana przez znaną aktorkę, która od wielu lat ćwiczy jogę oraz przez trenerkę i nauczycielkę hatha-jogi. Przystępny język i przykłady przekonają do ćwiczeń nawet najbardziej opornych.

160 stron, oprawa miękka

Dla tego produktu nie napisano jeszcze recenzji!

Napisz recenzję
Klienci polecają również:
  • Pianka do jogi zielona

    Pianka do jogi zielona

    30,00 zł