• Przechowalnia 0
  • Joga z krzesłem. Praktyka jogi Iyengara z użyciem krzesła.EYAL SHIFRONI

    42,00 zł

    Cena producenta: 25.00

    Wysyłka: 48 godzin
    Produkt dostępny (3 szt.)
    Waga:0.55 kg
    Sprawdź koszty wysyłki

    Koszty dostawy tego produktu

    Ilość:szt.

    • Lubisz praktykować z pomocami w pozycjach regenerujących?
    • Chcesz, żeby praktyka asan stała się ciekawsza i przyjemniejsza?
    • Zastanawiasz się, jak przygotować ciało do głębokiej pracy w zaawansowanych asanach?
    • Uczysz osoby starsze lub te, które mają ograniczenia ruchowe?
    Jeśli twoja odpowiedź choćby na jedno z powyższych pytań była twierdząca, to znaczy, że ta książka jest dla ciebie! Znajdziesz w niej ponad 350 zdjęć i 150 różnych ćwiczeń. Dowiesz się, jak poprawić praktykę z użyciem krzesła w 72 ważnych pozycjach jogi. Osoby początkujące mogą z pomocą tego przedmiotu zbliżyć się do doświadczenia pełni w asanie, osoby zaawansowane zgłębią niuanse pozycji, natomiast nauczyciele znajdą pomysły na wzbogacenie zajęć.

    Joga według metody Iyengara wyróżnia się precyzją nauczania technik wykonywania asan. Autor, Eyal Shifroni, w ciekawy sposób opisuje rolę pomocy mających na celu wsparcie praktykującego w wykonaniu asan. Jasno tłumaczy, jak wykonać dany ruch, i omawia korzyści płynące z różnorodnego zastosowania krzesła podczas ćwiczeń.
    Ten wartościowy, bogato ilustrowany przewodnik dla praktykujących i nauczycieli jogi zawiera ponad 350 zdjęć przedstawiających 150 najtrudniejszych asan. Stanowi bogate źródło wiedzy umożliwiające dogłębne poznanie swojego ciała.

    Wskazówki zawarte w tej książce pozwolą praktykującemu:

    • utrzymać stabilność pozycji i pozostać w rozluźnieniu, tak aby doświadczyć głębi wykonywanych asan,
    • przywrócić elastyczność mięśni i powięzi,
    • poszerzyć zakres i wydłużyć czas trwania asan,
    • rozwinąć świadomość i kontrolę ciała.

      Eyal Shifroni jest nauczycielem jogi Iyengara od 1985 roku, studiował i praktykował jogę od 1978 roku. Pracuje w ośrodku Iyengara Yoga Center of Zichron-Ya’akov w Izraelu. Warsztaty z zakresu jogi Iyengara prowadzi m.in. w Ameryce Południowej, Azji i Europie, w tym w Polsce.

    Dla tego produktu nie napisano jeszcze recenzji!

    Napisz recenzję
    Klienci polecają również:
    • Pasek do jogi szeroki czerwony

      Pasek do jogi szeroki czerwony

      35,00 zł

    • Pianka do jogi niebieska

      Pianka do jogi niebieska

      30,00 zł

    • Klocek drewniany

      Klocek drewniany

      38,00 zł

    • Joga w praktyce. Kurs wstępny. Geeta S. Iyengar

      Joga w praktyce. Kurs wstępny. Geeta S. Iyengar

      35,00 zł